最近腹筋をしているんですが、昨年末検査で腰椎椎間板ヘルニア（４，５番）判明しました。 腹筋する度に腰に違和感を感じ悪化が怖いです。 ジャパネットた○たで今紹介しているじつは！腹筋くんライトは座椅子型の腹筋マシーンで 足を固定できるのですが、こ…
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